YSD Yoseikan Self defence

SelbstverteidigungDamit sie sich sicher fühlen

Dieser Kurs besteht aus 10 Einheiten, und ist speziell für Frauen entwickelt worden.

Hier lernt ihr in kurzer Zeit eine Serie von einfachen aber sehr Effizienten Techniken zur Selbstverteidigung

Es werden die Schwachstellen des Körpers gezielt getroffen, und Techniken geübt, die es auch dem körperlich schwächeren erlaubt sich zu wehren.self

Inhalt:   Erkenner der Gefahren,  Steigerung des Selbstbewusstseins,   Einsatz der Stimme,   wie kann ich Hilfe holen, und wo?


Die Gesetzgebung

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